Co všechno cvičíme?
Zde je stručný přehled toho, co se v našich kurzech můžete naučit:
Základní postoje a koordinace:
Cvičení pěti kroků Wu-pu-čchüan
Čchi-kung (jang-šeng):
Osm kusů brokátu Pa-tuan-ťin -- knihu Tajemství Pa-tuan-ťin najdete ZDE,
Přeměna svalů a šlach I-ťin-ťing,
Hra pěti zvířat Wu-čchin-si
a další ...
Sestavy tchaj-ťi holých rukou:
Jangovy zjednodušené sestavy 8 forem, 24 forem, 40 forem,
Esenciální sestava 13 forem
Tradiční sestava 108 forem
Sestavy tchaj-ťi se zbraněmi:
Jangova sestava s mečem - stáhněte si seznam pohybů sestavy jako pdf soubor zde: Jang tchaj-ťi ťien - Yang shi taiji jian
Sestava s bojovým vějířem Tchaj-ťi kung-fu šan,
Meč s dlouhým střapcem Čchang-suej ťien,
Wutangská sestava s mečem Wutang tchaj-ťi ťien
a další ...
Cvičení tchaj-ťi ve dvojicích:
Tlačení rukama Tchuej-šou,
Párová sestava Tuej-lien,
Aplikace pohybů ze sestavy Jung-fa
Pro bližší představu prosím navštivte videogalerii ZDE.
